1) Bentuk latihan pada gambar adalah? a) Squat trush b) Squat jump 2) Tujuan latihan pada gambar adalah.... a) Strenght b) Speed 3) Tujuan latihan lari selama 30 menit? a) endurance b) kekuatan 4) Tujuan latihan lari shuttlerun? a) Agility b) speed 5) Latihan yang bisa dilakukan dimana pun dan kapanpun dengan tujuan tertentu? a) workout b) fitness 6) Tujuan latihan pada gambar adalah? a) Flexibility b) warming up 7) Untuk mengukur proporsional berat badan? a) IMT b) IBB 8) Ulangan atau jumlah gerakan yang dilakukan di setiap gerakan disebut? a) Repetisi b) Set 9) Untuk mengukur berat ringannya latihan disebut? a) Intensitas b) Frekuensi 10) Jika lari dengan jarak 20 meter dan dilakukan sebanyak 15 kali bertujuan untuk melatih? a) Speed b) Strenght

Asesmen Awal kognitif (Kebugaran Jasmani)

ni
Naka-embed

Leaderboard

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?