1) 30 sn plank 2) 10 squat 3) 10 kez 4) 10 kez 5) 30 sn 6) sağ ve sol olmak üzere 8 kez 7) 40 sn 8) 10 kez sağ ve sol 9) 10 kez 10) 5 kez zıpla 11) 10 kez zıpla 12) geri köprü yap 13) öne doğru köprü yap 14) masa yürüyüşü

2-B spor kartları oyunu

ni
Naka-embed

Leaderboard

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?