15 sentadillas., 5 flexiones con apoyo de rodillas., 20 jumping jacks., 3 respiraciones profundas., Estirar cuádriceps.10 segundos por pierna. , 10 abdominales., 20 seg. talones al culo., 20 seg. carrera en el sitio., 10 seg. estiramiento aductores: "la mariposa"., 15 seg. rodillas al pecho., 15 seg. plancha con apoyo de codos., 3 respiraciones profundas., Un abrazo fuerte a alguien que esté cerca., 10 seg. Estiramiento isquiotibiales..
0%
LA RULETA TOP FIT
Ibahagi
Ibahagi
Ibahagi
ni
Mruizllorca
Ipakita ang Iba Pa
I-edit ang Nilalaman
Naka-embed
Higit pa
Leaderboard
Random wheel
ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.
Kailangan maglog-in
Estilo ng visual
Mga Font
Kailangan maglog-in
Mga pagpipilian
Magpalit ng template
Ipakita lahat
Mas marami pang format ang lilitaw habang nilalaro ang aktibidad.
Ibalik ng awtomatikong pag-save:
?
