Squeeze your glutes., , Engage your core, , Push your hips back., , Keep your back straight., , Don’t round your back!, , Elbows under shoulders., , Brace your core., , Squeeze your shoulder blade toward your spine., , Don’t tense your neck..

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

)
Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?