relax your shoulders, расслабьте плечи, draw the shoulder blades together, сведите лопатки, melt through the spine, расслабьтесь через позвоночник, round your shoulders down, опустите и округлите плечи, feel the stretch in…, почувствуйте растяжение в…, drop your hip, опустите бедро, feel the fingertips forward, тянитесь кончиками пальцев вперёд, bend your knee, согните колено, stretch your hamstrings, растягивать заднюю поверхность бедра, engage your core muscles, напрягать мышцы кора, open your hips, раскрывать тазобедренные суставы, twist your ankle, подвернуть лодыжку, lengthen your spine, вытянуть позвоночник, keep your heels flat on the ground, держать пятки плотно прижатыми к полу, feel your ribs moving, чувствовать, как двигаются рёбра, rest your forearms on the mat, положить предплечья на коврик

3

tarafından
Yazdır
Yerleştir

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Daha çok böyle

Артикуляционная гимнастика, шипящие
Артикуляционная гимнастика, шипящие
tarafından
Çarkıfelek
Артикуляционная гимнастика "Найди тень"
Артикуляционная гимнастика "Найди тень"
tarafından
Test
Артикуляционная гимнастика море тени шипящие
Артикуляционная гимнастика море тени шипящие
tarafından
Test
Артикуляционная гимнастика (принцессы)
Артикуляционная гимнастика (принцессы)
tarafından
Kutuyu aç
Артикуляционная гимнастика (принцы)
Артикуляционная гимнастика (принцы)
tarafından
Kutuyu aç
артикуляционная гимнастика. шипящие
артикуляционная гимнастика. шипящие
tarafından
Çarkıfelek
Артикуляционная гимнастика (черепашки)
Артикуляционная гимнастика (черепашки)
tarafından
Hafıza Kartları
Артикуляционная гимнастика ( капибара )
Артикуляционная гимнастика ( капибара )
tarafından
Kutucukları çevir

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?