10 pajacyków, 10 brzuszków, Wykroki, skłony w przód 7 razy, skip A 20 sekund, skip B 20 sekund, nożyce pionowe 20 razy, deska 30 sekund, przysiady 20 razy, ukłon japoński, pompki damskie, burpees, deski bokiem, siad przy ścianie, skłony do nóg

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?