DERİN NEFES AL VER, NEFES ALIP 1'den 10'a KADAR SAY, NEFESİNİ 15 SANİYE BOYUNCA TUT, AYAĞINI YERE VUR, YATAĞA YAT GÖZLERİNİ KAPA VE BÜTÜN AĞIRLIĞINI YATAĞA VER, GÖZLERİNİ KAPAT 10 SN, YUKARIYA ZIPLAYABİLDİĞİN KADAR ZIPLA, 2 DAKİKA YATAKTA DİNLEN.

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?