15 mekik çek, 10 kere zıpla, 10 squat yap, 30 saniye plank yap, 20 tane dağ tırmanıcısı yap, 10 tane bisiklet hareketi yap, olduğun yerde 30 saniye koş, 20 tane ip atla.

hadi spor yapalım

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?