15 Mekik , 10 Şınav, 20 Jumping Jack, 10 Squat, 20 Saniye Plank, 20 tane İp atla, Olduğun yerde 30 saniye koşu, 20 Saniye Diz Çekme.

Çarkıfelek

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?