Daha iyi dersleri daha hızlı oluşturun
Lunge hareketi 30 kez, 15 SN ETRAFINDA DÖNME, OLDUĞUN YERDE 30 SN HIZLI KOŞU, SANDALYEYE OTURUP KALK(30 ADET), ODANIN İÇİNDE KOŞ(10 TUR), OLDUĞUN YERDE YÜZ(30 SN), MEKİK ÇEK (20 ADET), ŞINAV (20 ADET), İp atlama 30 ADET, KÖPRÜ HAREKETİ( 5 ADET), Tek ayak sıçrama 30 ADET, TEK AYAK DENGEDE DURMA (30 SN), ŞARKI SÖYLE DANS ET, SANDALYENİN ALTINDAN GEÇ(5 ADET), KELEBEK HAREKETİ(20 ADET), BİR ARKADAŞINI SEÇ VE İSTEDİĞİ ŞEYİ YAP :), MUTFAĞA GİDİP 1 BARDAK SU İÇİP GEL, DEVE CÜCE YAP, 10 KERE ZIPLA MEYVELERİ TOPLA, 15 TANE YERE DEĞ YUKARI ZIPLA, Jumpıng jack 30 kez, 10 SANİYE DANS ET, KANGURU GİBİ 10 KEZ ZIPLA, Ayakları karna çekme 30 ADET, Bir yastık al ve 20 defa yastığı havaya atıp tut, Süperman duruşu 30 saniye, 10 KERE ELLER ENSEDE ÇÖMEL - KALK, 10 KERE AYAKLARINA DOKUN, 10 KERE ÖNE GERİYE ZIPLA, 20 KERE SAĞA SOLA EĞİL, ELLERİN BELİNDE ÇEMBER ÇİZ, SANDALYENİN ETRAFINDA DÖN. ( 10 TUR), 5 TUR ÖRDEK YÜRÜYÜŞÜ YAP, KAFANA KİTAP KOYUP 5 TUR AT, 10 KEZ DİZLERİNİ ÖNE DOĞRU ÇEKEREK ZIPLA, 10 KEZ GERİYE DOĞRU KOŞ.

BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR DERSİ ETKİNLİK

tarafından

Tema

Seçenekler

Afiş

Rastgele tekerlek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için puan oluşturmaz.

Şablonu değiştir

Etkileşimliler