SİDE CRUNCH 30 SN., JUMPİNG JACK 40.SN, JUMP SQUAT 30.SN, LUNGE 30 SN., PLANK 50 SN., SİDE PLANK 30 SN., PUSH UP 30 SN., MOUNTAİN  CLİMBERS 40 SN., ABDOMİNAL CRUNCH 20 TEKRAR, BONUS, SUPERMAN 30 TEKRAR, BONUS , EKRANA EVDE KİM VARSA ONU GETİR VE ÖP, 30 MEKİK, SİDE ABDOMİNAL 20 TEKAR, SEÇTİĞİN BİR ARKADAŞINA BİR SPOR HAREKETİ YAPTIR , 30 SN.İÇİNDE MUTFAĞA GİDİP SU İÇ , ÖĞRETMENİNİN SÖYLEDİĞİ RENKTE 5 ADET EŞYA GETİR , HERHANGİ BİR KİTABINI ALIP BAŞININ ÜZERİNDE TUTUP 15SN. BOYUNCA YÜRÜ, BURPE.

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?