Daha iyi dersleri daha hızlı oluşturun
1) 10 TANE ŞINAV 2) 20 TANE MEKİK 3) 30 SANİYE PLANK 4) 10 KERE YERE EĞİL VE HAVAYA SIÇRA 5) TEK AYAK ÜSTÜNDE Sıçrama 10 sağ 10 sol 6) SQUAT HAREKETİ 7) 45 SANİYE DİNLENME 8) ÇAKI HAREKETİ 10 TEKRAR 9) 10 SAĞA 10 SOLA SIÇRAMA 10) TERS PLANK DURMA 30 SANİYE 11) 30 SANİYE OLDUĞUN YERDE HIZLI KOŞ 12) ŞINAV ÇEK AYAĞA KALK SIÇRA 10 TANE 13) SU MOLASI 14) 10 ÖNE 10 GERİYE SIÇRAMA 15) DAĞ TIRMANIŞI HAREKETİ 20 SANİYE 16) herkes dinleniyor sen şınav çekiyorsun :) 17) herkes dinleniyor sen 20 kere sıçrıyorsun :) 18) herkes dinleniyor sen 10 tane mekik çekiyorsun :) 19) Söylediğin 2 kişi 10 tane şınav çekecek :) 20) Söylediğin 2 Kişi 10 tane mekik çekecek :) 21) söylediğin 2 kişi 10 kere sıçrıyor 22) 25 saniye oturma pozisyonu bekle 23) Sen ve söylediğin 2 kişi 10 şınav 10 tane mekik !!

Tema

Seçenekler

Afiş

Kutuyu aç açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için puan oluşturmaz.

Şablonu değiştir

Etkileşimliler