10 kere zıpla, odanın içinde 2 tur at, 5 kere şınav çek, 4 kere mekik çek, 15 saniye ördek yürüyüşü yap, 10 kere dizlerinle ellerine vurarak zıpla, 10 kere kelebek hareketi yap, 15 saniye plank yap, 10 kere sağa ve sola eğil.

Spor Çarkı

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?