1) Hangisi ısınma hareketlerinde yapılan bir harekettir? a) b) c) 2) Hangisi kuvvet antrenmanına örnek olabilecek bir harekettir? a) b) c) 3) Aşağıdaki hareket gruplarından hangisi soğuma hareketlerine örnek gösterilebilir? a) b) c) 4) Hangisi derin kolda sıralanmayı göstermektedir? a) b) c) 5) Düzen alıştırmalarında esas duruş komutu aşağıdakilerden hangisi ile verilir? a) Sağa dön b) İleri bak c) Rahat-hazır ol 6) Aşağıdakilerden hangisi "Genel esneklik ile Özel esneklik" arasındaki farkı vurgulamaktadır? a) Genel esneklik bir branşa özgüdür, özel esneklik herkesin yaptığı esneklik çalışmalarıdır. b) Özel esneklik branşa özgü çalışmalardır , genel esneklik herkesin uyguladığı çalışmalardır. c) Genel esneklik ile özel esneklik arasında fark yoktur. 7) Derin kolda İkişer ol komutu ile arkadaki kişi önündekinin ne tarafına geçer? a) Soluna b) Sağına c) Fark etmez 8) Geriye dön komutu ile hangi taraftan geriye dönülmelidir? a) Farketmez b) Sağdan c) Soldan 9) Hangisi derin kolda ikişer ol komutu ile yapılmış bir sıradır? a) b) c) 10) Antrenman programının sonunda yapılan hareketlere hangi evre hareketleri denir? a) Esneme evresi b) Isınma evresi c) Soğuma evresi

sportest:)

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?