10 X Push Up , 20 X Squat, 16 X Crunch, 20 sn. Supermen , 30 sn. Plank , 16 X Lunge, 20 X Jumping Jack, 16 X Alt Karın Mekik, 16 X Eller Yerde Çapraza Diz Çek, 16 X Bike Cruch.
0%
Egzersiz Çarkı
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Bedenegitimizum
tarafından
Daha Fazla
İçeriği Düzenle
Yerleştir
Daha fazla
Skor Tablosu
Çarkıfelek
açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.
Giriş gereklidir
Görsel stil
Yazı tipleri
Giriş gereklidir
Seçenekler
Şablonu değiştir
Tümünü göster
Siz etkinliği oynarken daha fazla format görüntülenir.
Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi:
?
