1) Tüm sınıfa bir hareket yaptır. ( sen ve öğretmenin dahil) 2) 3 Arkadaşını seç ve 15 tane Jump Squat 3) 3 arkadaşın ile birlikte 45 Jumping Jack 4) 3 arkadaşın ile beraber 30 kere yere yat kalk 5) Tüm sınıf 1 bardak su iç :) 6) 15 Burpee 7) 4 arkadaşınla birlikte 15 sağ 15 sol Lunch 8) Öğretmenine bir egzersiz yaptır:)))))) :((((( 9) Tüm sınıf 3 dakika olduğun yerde koş :) 10) Tüm sınıf 1 bardak su iç gel ... 11) Tüm sınıf 40 Jumping Jack 12) Bütün sınıf 15 Jumping Jack 13) 30 sanıye içinde evdeki bütün kapılara dokun ve gel ( yapamazsan 15 şınav) 14) Tüm sınıf 15 şınav 15) Tüm sınıf 20 mekik 16) 30 saniye olduğun yerde zıpla 17) Bütün sınıf herhangi bir aile bireyine ‘Seni çok seviyorum’ de ve gel (30 sn içinde) 18) 20 Russian Twist 19) 3 arkadaşınla birlikte 15 sağ 15 sol Kelebek 20) 1 dakika boyunca öğretmenin ne derse yap :))) 21) Bütün sınıf 1 dakika Jumping Jack :):( 22) 20 kere yere yat kalk  23) Öğretmenin ile birlikte 45 Jumping Jack :((( 24) 1 dakika tek ayak üzerinde bekle (3 arkadaşınla birlikte) 25) 25 sağ 25 sol kollarını yüzer gibi çevir 26) 30 kere oldugun yerde zıplarken şarkı söyle 27) Tüm sınıf 15 sağ 15 sol sıçra 28) 2 arkadaşınla birlikte 20 ters mekik 29) 4 arkadaşınla birlikte 15-15 ters kol ters bacak 30) 30 saniye şınav pozisyonunda dur 

Tema

Seçenekler

Afiş

Kutuyu aç açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için puan oluşturmaz.

Şablonu değiştir

Etkileşimliler

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?