10 guggolás, Hason fekvésben karemelések homloktámasszal, 10 fekvőtámasz ( lányok, nektek csak 5), Hanyatt fekvésben lábemelés váltva 10x, Hason fekvésben oldalsó középtartással törzsemelések, Karkörzések váltott karral előre 20 mp, Mérlegállás 10 mp, 4 ütemű fekvőtámasz 10x, Hanyatt fekvésben páros lábemelés kb. 20 cm magasságig 10x, Cicahát és homorítás térdelőtámaszban 10x .

Torna 3. osztály

автор
Вбудувати

Список переможців

Випадкове колесо є відкритим шаблоном. Тут не генеруються бали для списку переможців.

Візуальний стиль

Параметри

Обрати інший шаблон

Відновити автоматично збережене: ?