Regime, режим, Blame for, винить в, Mindset, образ мыслей, Keep muscle mass, сохранять мышечную массу, Pressed for time, ограничен во времени, Lack of confidence, нехватка уверенности, Entire, целый, весь, Resistance training, силовая тренировка, Rate exertion, оценивать напряжение, уровень нагрузки, Do pull-ups, Подтягивание, Do chin-ups, (подбородком), Do sit-ups, Подъемы туловища из положения лежа, Do cartwheels , Делать колесо, Raise the ante, увеличить сложность/интенсивность, Dips and raises, подъёмы и опускания, Lunges , выпады (упражнение с ногами), Half press-ups, половинные отжимания (неполные, например, с колен), Squats, приседания, Peripheral, периферический, Shortcut, короткий путь, Endurance, выносливость, Weekly exercise targets, недельные цели по физической активности, Require, требовать, Cardiovascular workout, кардиотренировка, Produce a metabolism lift, дать метаболизму «подъём», ускорить обмен веществ, Muscles, мышцы, Puffing, запыхавшийся, тяжело дышащий, Measure, критерий, показатель, мера, Ethnicity, этническая принадлежность, Contribute to, способствовать, вносить вклад (в достижение цели).

Regular exercise ege

tomonidan
Chop etish
qo'shib qo'yish

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Tahrirlashni davom ettirish: ?