10 Flotari, 10 Genuflexiuni, Alergare cu genunchii sus 30 sec., Mers pe varfuri 20 sec., Alergare Rapida 30 sec., 10 Fandari.

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Tahrirlashni davom ettirish: ?