Protein: Fisk, Kött, Ägg, Bönor, Tofu, Kyckling, Kolhydrater: Bröd, Gröt, Flingor, Potatis, Ris, Frukt,

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Tahrirlashni davom ettirish: ?