1) Поплескування по м'ячу 20 секунд 2) Жонглювання пальцями 20 секунд (кінчиками пальців) 3) Здавлювання м'яча кистями рук 20 секунд (почергово пальцями правої та лівої руки) 4) Обертання м'яча навколо голови 20 секунд 5) Обертання м'яча навколо тулуба 20 секунд  6) Обертання м'яча навколо колін 20 секунд 7) Підхоплення м'яча 10 разів 8) "Рюкзак" 10 разів (скачуємо м'яч по спині) 9) Вісімка 10 разів

Базові вправи баскетболіста. 5 класи

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Tahrirlashni davom ettirish: ?