Направи свещ, Изпълни движенията 5 пъти, Издръж така, като броиш до 5, Издръж така, като броиш до 5, Направи мост, Издръж такадо 5, Направи 5 лицеви опори, Изпълни движенията 5 пъти, Издръж така, като броиш до 5, Изпълни движението, редувайки краката 5 пъти, Издръж така, като броиш до 5, Издръж така, като броиш до 5, Тичай на място, като броиш до 10, Изпълни движенията. Повтори до 5, Подскочи 10 пъти, Повтори движенията 5 пъти.

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Tahrirlashni davom ettirish: ?