4 serii x 10 flotări, 4 serii x 25 de abdomene, 4 serii x 25 de genuflexiuni, 4 serii x 25 de jumping jacks.

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Tahrirlashni davom ettirish: ?