Vitamines i minerals: taronja, carlota, bròquil, poma, Hidrats de carboni: pa, creïlles, cereals, pasta, Lactis (minerals): iogurt, llet, formatge, flam, Greix (sa): alvocat, oli d'oliva, anous, ametla, Proteïnes: ous, carn, peix, llentilles,

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Tahrirlashni davom ettirish: ?