7x przysiad, 10x skłon, 5x pompka, 20x pajacyk, 20s kręcenie nadgarstka , dowolna liczba i dowolne ćwiczenie, 5x najwyższych skoków w górę, 8x brzuszków, 5x wkręcanie i wykręcanie żarówki, jeszcze raz.

Reytinglar jadvali

Eng yaxshi o'yinchilarni ko'ring

Ilg'orlar ro'yxati

Vizual uslub

Moslamalar

Namunani almashtirish

Reytinglar jadvali

Eng yaxshi o'yinchilarni ko'ring
)
Tahrirlashni davom ettirish: ?