Plank, Squats, High Knees, Sit Ups, Burpees, Star Jumps, Squat Hold, Shoulder Taps, Spiderman Plank, Leg Raisers, Lunge, Mountain Climbers, Press Ups, Toe Touches, Heel Taps, Squat Jumps, Glute Bridge , V Sit , Russian Twist, Wall Sit, Lunge Jumps, Arm Circles, Tuck Jumps, Curtsy Lunge.

Circuit Execrises

طباعة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟