10 jumping jacks, 12 High knees, Air boxing, Jog on the spot, Run around the garden, 14 Bunny hops, Go for a walk, Kick a ball outside, Hop for 2 minutes, 10 deep breaths, Sprint to another room, Dance like nobody is watching.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟