15 Sentadillas en la pared, 10 Abdominales,  descanso de 30 segundos, mantente 10 segundos en equilibrio con un vaso o plato en tu cabeza , 10 Estocadas para piernas, 15 segundos de Planchas, descanso de 30 segundos , 5 saltos con un pie y 5 saltos con el otro pie , saltar 10 veces en el mismo lugar , 10 polichinelas .

Educacion fisica

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟