Biegaj przez 2 min, Zrób 10 skłonów, Wykonaj deskę 15 sekund, Wykonaj skip A przez 20 sekund, Zrób 10 pajacyków, Kręć biodrami 10 razy w prawo i 10 w lewo, Wykonaj 15 przysiadów, Przeturlaj się po podłodze od ściany do ściany 6 razy, Zadanie wymyślasz sam / sama, Krążenia ramion w przód i w tył po 10 razy, Bieg w miejscu z klaskaniem pod kolanami, Wykonaj skip C przez 20 sekund.
0%
WF w domu
مشاركة
مشاركة
مشاركة
بواسطة
Mk050480
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
عرض المزيد
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
العجلة العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
النتائج المفتوحة
نسخ الرابط
حذف
استعادة الحفظ التلقائي:
؟