О.с., упор присев, упор лежа, стоя на коленях, с высоким подниманием колен, и.п. мед руки на коленях, прыжки на месте, с низкого старта, с выпада, с приседа.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

)
استعادة الحفظ التلقائي: ؟