10 star jumps, 10 push ups, 5 seconds plank, 10 wall push ups, 10 squats , 10 sit ups , 5 hops on one leg .

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

)
استعادة الحفظ التلقائي: ؟