Coördinatie, Het vermogen om verschillende deelbewegingen harmonieus en efficiënt op elkaar af te stemmen (bijv. jongleren of een complexe turnverbinding)., Lenigheid (Flexibiliteit), De anatomische bewegingsuitslag (Range of Motion) in een gewricht of een keten van gewrichten (bijv. een spagaat of bridge)., Uithoudingsvermogen, Het vermogen om een gegeven fysieke belasting gedurende een langere tijd vol te houden zonder kwaliteitsverlies (bijv. de Shuttle Run Test)., Maximaalkracht, De maximale neuromusculariteit om een eenmalige, zo groot mogelijke externe weerstand te overwinnen (bijv. een 1RM squat)., Actiesnelheid, Het vermogen om een cyclus van motorische acties in een zo kort mogelijke tijdspanne uit te voeren (bijv. een 30 meter sprint)., Snelkracht (Power), Het product van kracht en snelheid; het vermogen om in een zo kort mogelijke tijd een zo groot mogelijke impuls te leveren (bijv. een countermovement jump)., Agiliteit (Wendbaarheid), Het vermogen om snel en efficiënt van richting of positie te veranderen in reactie op een externe stimulus (bijv. een defensieve verplaatsing in basketbal)., Statische Balans, Het vermogen om het massamiddelpunt in een stationaire positie stabiel boven het steunvlak te handhaven (bijv. de Flamingo Balance Test)..

Verbind

بواسطة
طباعة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟