15 pajacyków, 15 przysiadów, Skoki "zajęcze" przez 2-3 minuty, Chód na czworakach (kolana w górze) przez 2-3 minuty, Chód w podporze tyłem przez 2-3 minuty, Bieg w miejscu przez 1 minutę, Krążenia ramion w tył, Marsz na palcach przez 1 minutę, Marsz na piętach przez 1 minutę, Bieg z wysoko uniesionymi kolanami.
0%
Ćwiczenia gimnastyczne dla klasy 1
مشاركة
مشاركة
مشاركة
بواسطة
Agawarszawa
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
العجلة العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
النتائج المفتوحة
نسخ الرابط
حذف
استعادة الحفظ التلقائي:
؟