Running for 30 seconds, 10 squats, 10 sit-ups, 20 jumping jacks, Sit down, close your eyes, count to 20, 10 frog jumps, Arms circles, 15 seconds forward, 15 seconds backward, Bend down and touch your toes 10 times, Hop on the left foot 10 times and on the right foot 10 times, Circle your hips around your waist 10x2

Doing exercises

بواسطة
طباعة
تضمين

النمط البصري

إظهار الكل
إعدادات النشاط لوحة الصدارة الواجبات

إعدادات النشاط

لوحة الصدارة

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟