Rozmowa z kimś bliskim, Sen, Oddychanie, Zrobienie czegoś dla siebie, Ograniczenie informacji o wirusie, Zrobienie czegoś dobrego dla innych, Zrobienie czegoś, na co zawsze brakowało czasu, Odkrywanie nowych zainteresowań, Kontakt z innymi ludźmi, Aktywność fizyczna, Sport, Rysowanie, Ściskanie coś w ręce np. gniotka, Mówienie sobie miłych rzeczy, Znalezienie sobie zajęcia.

Sposoby na obniżenie poziomu stresu

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

البطاقات العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟