Zwijanie ręcznika – siadamy na krześle, a przed sobą mamy rozłożony ręcznik. Taki ręcznik staramy się zwinąć używając tylko i wyłącznie palców u stóp. Czynność powtarzamy kilka razy;, Wspinanie się na palce – powinniśmy wspinać się na palce i delikatnie schodzić na pięty;, Wspinanie się na palce ( z piłeczką ) – powinniśmy wspinać się na palce i delikatnie schodzić na pięty;, Przenoszenie przedmiotów – postawmy przed sobą kosz, a wokół niego porozrzucajmy np.: ubrania. Ubrania należy chwytać palcami u stóp i wrzucać do kosza;, „klaskanie stopami” – ( na zdjęciu ćwiczenie jest z piłką, my do tego ćwiczenia nie używamy piłki) kładziemy się na plecach, podkurczami kolana i układamy stopy i nogi tak, aby podbicia stóp łączyły się ze sobą. Ćwiczenie wykonujemy szybko;.
0%
Korygowanie wad postawy - płaskostopie
مشاركة
بواسطة
Robert50
Klasa 4
Gimnastyka korekcyjna
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
البطاقات العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
النتائج المفتوحة
نسخ الرابط
رمز الاستجابة السريعة
حذف
استعادة الحفظ التلقائي:
؟