10 jumping jacks, 8 high knees, hop on each foot 7 times, run in place, count to 25, arm circles forward 11 times, arm circles backward 12 times, 9 frog jumps.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟