7 przysiadów, 5 skłonów do każdej nogi, Bieg w miejscu przez 30 sekund, 6 pajacyków, Krążenia ramionami przez 30 sekund, 7 podskoków.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟