Dmuchanie przez słomkę w kubek z wodą : długo - krótko - długo, słabo - mocniej - najmocniej. Ćwiczenie wykonujemy 30 sekund., Dmuchanie baniek mydlanych : długo - krótko - długo, słabo - mocniej - najmocniej. Ćwiczenie wykonujemy 30 sekund., Dmuchanie na dłoń, wdech nosem wydech ustami. Dmuchamy najdłużej jak potrafimy. Ćwiczenie powtarzamy 3 razy., Bierzemy wdech ustami, liczymy do 3, wydychamy powietrze ustami. Ćwiczenie powtarzamy 5 razy., Bierzemy wdech nosem, liczymy do 3, wydychamy powietrze ustami. Ćwiczenie powtarzamy 5 razy., Bierzemy wdech nosem, liczmy do 3, wydychamy powietrze nosem. Ćwiczenie powtarzamy 5 razy..

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟