5 kere zıpla, 1 tur koş, bir engel üzerinden atla, belli bir mesafe kadar yürü, 3 kere zıpla, 10 saniye tek ayak üzerinde dur.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟