PROTEÍNAS: CARNES, PESCADO, LEGUMBRES, LECHE Y QUESO, CONSTRUYE Y REPARA HUESOS , CARBOHIDRATOS: ENTREGA ENERGÍA A DIARIO, CEREALES, PAN, PASTAS , ARROZ, LÍPIDOS Y GRASAS: ACEITE Y PALTA, FRUTOS SECOS, COMIDA FRITA, YEMA DEL HUEVO, APORTA ENERGÍA DE RESERVA, VITAMINAS Y MINERALES: AYUDA A PREVENIR ENFERMEDADES, FRUTAS, VERDURAS, AZUCARES : DULCES , BEBIDAS, PASTELES , APORTA ENERGIA DE RESERVA,

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