zrób 3 przysiady, zrób 5 pompek, zrób 10 pajacków, zrób 2 "padnij powstań", zrób deskę przez 30 sekund.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟