Go outside and get some fresh air , Play some sports (ex. Football, Basketball, etc.) , Take a break and come back to it some other time , Meditating , Try asking for help , Go for a walk , Try to calm down , Hang out with a family member or a friend , Think positive and less negative , Do something else and then come back to it.

Stress Self-Care Tool

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟