10 Arm Circles , , 10 Windmills , , 10 Knee Taps , , 5 Burpees, , Crossbody Pose for 30 seconds, , 10 Jumping Jacks, , 10 Pushups, , 10 Cross arm leg touches, , 10 Sit ups, , Dribble a ball 10X, , Alternate arm leg on all fours, , Stand on one foot for 10 seconds, .

Match First & Exercise Next!

بواسطة
طباعة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟