crunch semplici (x15), mountain climbers (x20), plank (30-50 sec), push-up (x10), squat (x15), circonduzioni braccia (15 sec avanti, 15 sec indietro), stretching braccia (15 sec per braccio), stretching gambe (15 sec per gamba), skip alto (10-15 sec), corsa calciata (10-15 sec).
0%
Tommaso B.
مشاركة
مشاركة
مشاركة
بواسطة
Tommaso45
Secondaria secondo grado
عرض المزيد
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
العجلة العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
استعادة الحفظ التلقائي:
؟