Czasem, gdy złoszczę się kogoś, myślę o nim złe rzeczy. Czy Tobie także się zdarza się myśleć złe rzeczy o innych?, Kiedyś bardzo się zdenerwowałam, bo nie umiałam jeździć na rowerze. Złość dodała mi energii i się tego nauczyłam. A Tobie, kiedy złość dodała siły do zrobienia czegoś?, Ostatnio, jak byłam zła, powiedziałam swoim rodzicom, że ich nie lubię, chociaż bardzo ich kocham. Czy Ty także zrobiłaś/eś coś niemądrego w złości?, Mama każe mi jeść kapustę kiszoną, a ja jej nie znoszę! Czy Ty też musisz robić coś, czego nie lubisz?, Gdy jestem zła, idę biegać, wtedy złość szybciej mija. A Ty jak radzisz sobie ze złością?, Łatwiej opanować mi złość, gdy policzę od 10 do 1. Spróbuje teraz tak policzyć., Ostatnio czułam złość, kiedy tata nie chciał kupić mi nowego zestawu klocków. A Ty, kiedy ostatnio byłaś/eś zła/y?, Kiedy jestem zła, zdarza mi się krzyczeć, kopać, uderzać i tupać. Co Ty robisz, kiedy jesteś zła/y?, Czasem, gdy złoszczę się na siebie, myślę, że jestem beznadziejna i nic nie umiem. Czy Ty też czasem tak się czujesz?, Bardzo zezłościło mnie, kiedy mój brat podbierał mi frytki z talerza. Ostatnio mu o tym powiedziałam i od tej pory nie robi tego! Powiedz teraz, co Cię złości w zachowaniu innych., Ludzie w różny sposób wyrażają przeżywane uczucia. Co robią Twoi bliscy, gdy są zdenerwowani?, Dobrym sposobem na poradzenie sobie ze złością jest wzięcie paru głębokich oddechów. Spróbuj teraz zrobić 5 głębokich wdechów i wydechów., Ja, kiedy jestem zła, robię się czerwona, serce zaczyna mi szybciej bić i mam groźną minę. A jak Twoje ciało reaguje na złość?, Gdy jestem już bardzo, bardzo zdenerwowana, znajduję starą gazetę, gniotę ją i targam, to pomaga. Może spróbujesz tej metody?, Kiedy mama zaczyna się złościć, uciekam do swojego pokoju. A jak Ty reagujesz, kiedy ktoś przy Tobie wpada w złość?, Ostatnio, gdy kolega drażnił się z mną, uderzyłam go. Gdy przemyślałam sobie wszystko, przeprosiłam go. Jak myślisz, co powiedziałam?, Gdy moja mama zajmuje się moim rodzeństwem a nie mną, złoszczę się na nią, ale tak naprawdę to jestem zazdrosna. Kiedy jeszcze można czuć zazdrość?, Kiedy byłam zła na moją najlepszą koleżankę i powiedziałam, że nie przyjdę na jej urodziny. Potem tego bardzo pożałowałam. Jak jesteś zła/y nie podejmuj żadnych decyzji! Czy Ty także żałowałeś czegoś, co zrobiłeś w złości?.

Emocje - złość

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

البطاقات العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟