PREGUNTA - X 10 SENTADILAS, TODOS TOMAN AGUA, X 8 FLEXIONES DE BRAZO, X 20 ABDOMINALES, X 30´´ JUMPPING JACK, X 10 ESTOCADAS, DESCANSAN , LOS PROFES HACEN 4 FLEXIONES, X 20´´ RODILLAS AL PECHO, X 10 TRICEPS AL BANCO, X 20´´ SALTOS CON LOS DOS PIES JUNTOS, DE UN LADO AL OTRO, X 30´´ MONIGOTE, PREGUNTA - 10 ESTOCADAS CON SALTO, x 12 ABDOMINALES oblicuos, PREGUNTA - X 8 BURPEES, X 30´´ TALONES, X 8 SENTADILLAS CON SALTO .. y tira de nuevo, SOLO YO - 15 ABDOMINALES, ELIJO A ALGUIEN DEL OTRO PARA QUE REALICE 6 FLEXIONES, PREGUNTA - X 10 PLANCHA ABRO Y CIERRO.
0%
Educacion Fisica
مشاركة
مشاركة
مشاركة
بواسطة
Tomastereschuk
عرض المزيد
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
العجلة العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
استعادة الحفظ التلقائي:
؟