5 SENTADILLAS CON ALMOHADÓN, 3 FUERZA DE BRAZO, 10 CAMBIO DE PIERNAS, 5 ABDOMINALES CON PELOTA, 6 SUBIR Y TIRAR PELOTA.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟