10 knäböj, 10 upphopp, 10 enbenshopp höger, 10 enbenshopp vänster, 10 skridskohopp sida - sida, 10 crawl-tag, 10 armhävningar mot bordet/väggen/pelare, 10 tåhävningar, 10 utfallssteg - byt ben varje gång, 5 sträckningar sida till sida.
0%
Rörelsepaus - lets go!
مشاركة
مشاركة
مشاركة
بواسطة
U23087359
Högstadiet
Idrott & hälsa
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
العجلة العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
النتائج المفتوحة
نسخ الرابط
حذف
استعادة الحفظ التلقائي:
؟