30" Plancha con ante-brazos apoyados, 30" Escaladores, 40" saltos Estrella, 30" plancha con brazos extendidos, 30" Rodillas al pecho, 20" sentadillas , 20" plancha lateral con ante brazo apoyado, 10 repeticiones elevación de cadera, 5 estocadas, 30" Plancha contralateral, 30" Abdominales estáticos, Caminar 10 pasos como un cangrejo, 5 Buerpees, 5 estocadas lateral, 5 flexiones de brazos, 40" saltos estrella.
0%
Ejercicios - Educación Fisica
مشاركة
مشاركة
مشاركة
بواسطة
Federicojbonacc
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
البطاقات العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
النتائج المفتوحة
نسخ الرابط
حذف
استعادة الحفظ التلقائي:
؟